nb88新博官方网站-真人娱乐

nb88官网-[娱乐平台]
 
您所在的位置: 首页>nb88官网>首页>运动/健康
桑葚煮粥 补肾明目
来源: 健康养生周刊   发布时间: 2019-06-03  作者:     
分享到:

  新鲜的桑葚营养丰富,其肉质多汁、酸甜可口,广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师冯时茵介绍,桑葚除了直接当美味的水果吃,它还可以用来制作药膳,与不同的食材搭配补益身体。

  冯时茵介绍,2015年版的《中国药典》记载道,桑葚甘、酸、寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润燥的功效,适用于由肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症,对津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等也有很好的效果。

  冯时茵推荐药膳:桑葚粥

  材料:干桑葚30g、糯米60g,砂糖适量。

  做法:1.将干桑葚用水浸泡半小时,去掉果柄,洗净;糯米淘洗干净。

  2.把桑葚、糯米一起放入砂锅中,加水适量,先用大火烧开,再改中小火熬至糯米开花,粥汁黏稠,加入砂糖适量即可食用。

  功效:滋补肝肾、养血明目。

  提醒:桑葚性偏寒,含糖量高,脾胃虚寒、大便稀溏、糖尿病者不宜食用。另外,桑葚内还含有较多的鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,少儿不宜多吃。

1 2 3 4

联系方式:

电话:01068897048

传真:01088960396

邮箱:jcxmt@vip.126.com

地址:北京市石景山区香山南路111号1103室

邮编:100143

二维码
nb88官网-[娱乐平台] nb88官网会主办
nb88官网版权所有,未经授权严禁复制或镜像 
关于我们  |  联系我们 
京ICP备18008033号-1